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2013年9月11日 星期三

中國大陸令人感動的僧團

 文章轉載自:2013-08-13 華頂講寺整編 ? 文化驛站



震撼;中国惊现 真正的僧团 - 鳕鯡鮩鲒 - 鳕鲱鮩鲒的博客
(大悲寺僧眾行腳途中)

這是一個令人尊敬的僧團,
這是一個嚴持戒律的僧團,
佛陀戒律在此得以充分體現,
從這裡開始的故事感動著人們!

震撼;中国惊现 真正的僧团

        遼寧海城地區的大悲寺,在中國大陸不設立功德箱的佛寺院之一,全體僧人持金錢戒律,日中一食。每年在48715兩次皈依。皈依居士必須背會《心經》《大悲咒》,才發給皈依證書。僧人每天早上2點鐘起床,10遍楞嚴咒,下午2個小時讀誦戒律,每天休息時間4個小時。保持佛陀制度,每年8月15開始行腳。行腳途中托缽乞食。寺院裡戒律嚴謹,僧人威儀具足!佛陀戒律在此得以充分體現!


震撼;中国惊现 真正的僧团


大悲寺常住要求:
1、不捉金錢戒
2、日中一食
3、行腳。
4、乞食。(度化眾生)
5、不接客僧禮。
6、一切供養歸常住。
7、三衣缽不離身(十八種物齊備)。
8、不化緣、不求人。(有求皆苦,無求苦才逐漸息減。心不攀援方能人心死道心生)
注:在本道場修行者,要求做到,聽話、幹活!

        佛陀棄太子位,出離皇宮,衣屍布,食乞食,臥草鋪,建立比丘僧團,制定四眾弟子清淨戒律。律定僧人吃乞食,一日一餐,穿粗布壞色打上補丁的百衲衣,不准手觸金銀,不准聽歌觀舞,不准戴金銀珠寶首飾,不准戴花塗香,不准坐高墊大床,不准住超過一方丈的大房等等。上述佛陀的生活方式和對出家僧人的要求都充分體現了一個離貪離欲的高尚道德原則!

        不由的使我想起了經典所記載的,世尊曾力辯外道使其一一折服,外教一婆羅門對世尊言道此時我無奈何於你,但千年之後我的徒子魔孫將會穿上你們的衣服拿上你們的經典、衣缽,混入你們的隊伍來將佛教徹底摧毀。世尊聽罷,默不作聲,黯然垂淚。

關於大悲寺的一些事情:
1. 一位僧人從五台山行腳回遼寧,2個多月時間。為遵守戒律不住旅店,(他們也沒有錢,都是持金錢戒律)在鄉下柴草垛、樹林、橋洞過夜。中午托缽乞食。路過繁華之處,目不斜視,低頭觀自在。走出好遠,後面有人大聲說道:看啊!那才是真正的出家人,連頭都沒有抬一下、、、到某家乞食,一老頭抬頭不說話,掏出5元錢,遞了過去。僧說:出家人不要錢,素飯菜就行。老人的手一時收不回去,愣愣的發呆之後,大喊一聲:快!多盛點飯


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2.寺院裡的僧人外出在火車上,如果遇到身邊、周圍座位有女士,當即離座而去。到車廂交界處。感動服務員,主動調換座位,保證僧人身邊都是男眾。而且端坐一宿,日一餐!感動很多不信佛的人,主動給錢、給物供養。當聽說出家人有不摸金錢戒律,不要錢。用他們的行動,使整個車廂的人為止震動,感嘆、敬佩!當知道眼下的僧人是個畫家出身,深淵的學識。並非,生活的挫折所迫而出家,徹底對佛家思想、僧人有了新的認識!


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(行腳途中)


3.“這裡的僧人持金錢戒律、日一餐,是不是標新立異?師答:戒律有明確規定,不讓收某某之類的供養,就是不捉金錢戒律。日一餐,也是戒律規定的。不是什麼標新立異,我們要堅持的就是佛陀戒律。不守戒律,就是魔。只有魔不喜歡佛陀戒律,來任意的破壞!這也是,目前曲別是否是真正修行人的標準。他說的法再好,不守戒律,魔頭一個、、、吃得越多煩惱越多、妄想也多,很多疾病都是飲食上來的。你吃多了還能夠打坐嗎?呵呵,怎麼樣,感覺到了嗎

4.在大悲寺看不到盆子裡面有動物的圖案,問原因,師答:一切眾生我之父母,怎能夠不尊重。大悲寺用的鼓,僧人把原先動物的皮,拿掉埋入土中。在點點滴滴中,都能體驗戒律、慈悲心的存在。為什麼要如此,僧說:以戒律為師,不是在嘴上,而是在行動上。不守戒律就是魔,只有魔不遵守佛陀的戒律,來破壞......”

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(慈悲掩埋眾生)

5.妙祥師父在行腳的途中,遵守戒律不住旅店,在樹林、橋洞、、、過夜。有一次,在農村一戶人家的草垛邊,有弟子拿了些草,給妙祥師,師勒令其送回。一次乞食中,弟子乞討的飯掉到地上,滿是泥土、沙石,就直接倒在旁邊的鴨子食盆中,想給鴨子吃了。師知道後,馬上到鴨子食盆中撿起來,用水洗後吃掉。說:施主的供養,給他們種福田,當知道因果


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(橋下住)


6.我多次問方丈妙祥師父修行的過程,其說很慚愧,就不再說了。後來得知,打精進佛七120不躺下(困了,就用一塊木板墊到後背,*牆站立。等剛要入睡,木板掉下來,就繼續);念佛七,80天不起身,不躺下......在本溪茅棚閉關3年。在閉關期間,有徒弟前來,走到山腰撿到一個木棍,用來做拐杖。師父在關中,寫下紙條,讓護關人,前去迎接,並轉告來人,把木棍放下。

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(行腳途中休息縫補)

7.一位在大悲寺住了多年的居士告訴我,師父們的持戒精嚴撼動了不知多少官員、大款。有的跪在師父前要供養金錢,師父說不要。想供養師父幾座殿宇說可以派駐多少現代化工程車輛來施工,師父說自己的弟子能蓋。師父是想多給弟子們一些造寺院的機會來修行鍛煉,來積攢出家的福報資糧呀。聽了這些淚如雨下。

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8.植樹造林零九年春,居士供養了近兩萬棵樹苗。有的是抗旱耐寒樹種,很適合種在水庫對面寺院承包的荒山上。各地居士聞訊後,紛紛自發組織起來到寺院栽樹。近一點的居士有海城的、瀋陽的、大石橋的,遠一點的有本溪的、遼陽的,更遠的有秦皇島的居士等。還有下院道源寺尼眾,也特意擠出時間來大悲寺栽樹。近兩萬棵樹苗,沒幾天功夫就栽完了。樹苗長在山上,善根深深扎在居士信眾的心裡。這兩萬棵樹苗對荒山的綠化,局部環境的改善將發揮長遠的影響。

9.大悲寺僧人都有很高的文化修養,大部分是大學生,出家前有的是醫生,有的是記者,有的是工程師。大鳥居士創辦的解脫之路網站,8個版主中的5個已經出家,2個在寺內接受出家前的考驗和學習。他們出家可不是看破紅塵、也不是因情感受挫,而是實踐自己的信仰......

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10.居士向當家師父反映:某居士供養您們的棉被都是垃圾棉花作的,不保暖,而且不衛生、、、當家師:僧人必須接受,不得更換,當知因果。除非在有居士發心給與更換,否則用壞為止......”

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聽話、幹活、我執:

        在大悲寺修行要做到依教奉行聽話、幹活。聽師父們的話,聽常住的話,幹的活多種多樣,衛生、木工、鋼筋、瓦工、挖溝、舖管、做飯、保安、燒鍋爐……總之叫幹啥就去幹啥。

        聽話是在教你去除我執,幹活干得很累是為了破你的身執,什麼活都讓你幹是讓你放下不貪戀,幹活進度的隨機改變是告訴你無常,斥責是為了修忍辱破煩惱,誇獎你再打擊你是為了去驕慢,彼此無語是少造口業,低頭乾活是念佛持咒攝心不見他人過。覺悟一開,煩惱頓失不再枯燥,心境一變,天地寬闊法喜充滿。幹什麼活都覺有意思,可能初修行的人就應該找到這種樂趣吧。

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        在大悲寺有多高的文憑是不值得誇耀的,沒有人會在乎你的學歷。這裡比的是智慧,比的是發心,比的是勇猛精進。世間人常常錯誤地認為有文化就是有智慧,其實知識和智慧已經是截然不同的兩回事。智慧只依本性,知識要攀外緣。古代兩者間還屬近義詞,古人讀書始終圍繞道德、倫理、做人,道德倫理始終不離本心。而現在的知識多與道德無關故有學問的人往往我執很重,看不起沒有文化的人。沒有文化的人卻心性純樸往往做出驚天動地的智慧善舉,讓知識分子無地自容。有智慧的人不會在乎穿什麼樣的衣服,吃什麼飯菜這些有知識人在乎的外相。如同這裡的坡頭居士在俗人眼裡都是破衣爛衫,蓬頭垢面,有知識之人多惶恐避之如見愛滋非典,而這環境恰恰是智慧者追求的清靜無為。智慧者追求的是靈魂的進步,慾望和煩惱的減少,對佛道的堅信和實踐。所謂近朱者赤,大悲寺外請工人(民工)的智慧都很高,有的工人乾著乾著活突然想明白了,就皈依佛門,還有的還受了五戒。能認識到什麼叫智慧就會放下我慢之心. 僧人們出坡你不會看到有人偷懶,年輕僧人自不用說,一些重活老僧人幹不了就在一旁幹些幫忙的輕活。居士們也個個能幹,幹起活來默不作聲,輪到誰都會主動去幹最累最難的活,令人讚嘆。有些住了年頭長了的居士熟悉各類工程機械的使用,讓人敬佩。 

聽話幹活在我看來完全是針對現代人最好的法門。因為現代人是我執空前氾濫的時代。生活在一個物質空前繁榮,精神卻空前墮落的奇怪歷史時代。自西風東漸,文化運動以來,百年屈辱歷史的罪魁被栽贓到道德文化體系上,完全忽略中華文明體係幾千年獨步天下的歷史功績。古老而又悠久的優良傳統被逐漸打破,人們不再相信頭上三尺有神明,為追求私慾人們告別良心的束縛,道德倫理被束之高閣,宗教蛻化為學術、邪教。打開報紙網站,無不在誨淫誨盜,渲染金錢。理性的閘門一破,氾濫的洪水光天化日之下肆無忌憚為所欲為。釋滌華禪師在《金剛經註解》中提煉出精華中的精華就是三個字無我相”……
     
能在金錢物質橫流、人倫道德低下的現在,還能夠有如此的道場,法界眾生的福氣、正法駐世的象徵!戒律就是佛,佛就是戒律。大悲寺沒有名氣,也不搞名氣,腳踏實地的,遵照佛陀的戒律,以自己的行動,感化著有情,續佛陀慧命。



百丈清規叢林要則二十條:

叢林以無事為興盛,
修行以念佛為穩當,
精進以持戒為第一,
疾病以減食為湯藥,
煩惱以忍辱為菩提,
是非以不辨為解脫,
留眾以老成為真情,
執事以盡心為有功,
語言以減少為直接,
長幼以慈和為進德,
學問以勤習為入門,
因果以明白為無過,
老死以無常為警策,
佛事以精嚴為切實,
待客以至誠為供養,
山門以耆舊為莊嚴,
凡事以預立為不勞,
處眾以謙恭為有禮,
遇險以不亂為定力,
濟物以慈悲為根本。


【轉載】因果案例

文章轉載自:無量光心靈淨化工作坊 

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5fb084710101cbjr.html

小妹妹是一位師兄的女兒,今年已有11歲,長得很乖巧,很有善根。她媽媽帶她來催眠。隨便引導一下,小妹便可以入了狀態。后來不用引導,靜心下來便入催眠狀態。這是小妹妹告訴我她所看到的一些因果案例。



媽媽的胃痛

有一天,媽媽突然間感到胃痛,然后讓我理解一下是怎么回事。

原來有一個船夫在媽媽的胃部,原因這個船夫與媽媽的前世有一段因緣。當時媽媽是男身,有一天要渡河,上了這位船夫的船,誰知船在行駛過程中發生意外,媽媽和船夫一起落入水中,由于媽媽會游泳,自己游到岸邊得以保存性命,但船夫卻沒有上岸,溺死在河中。媽媽當時沒有回頭去救這位船夫,所有船夫生起嗔恨的心,跟在媽媽身邊,讓媽媽不適,感到胃痛。得知這個因緣后,媽媽立時向船夫懺悔,并發愿送船夫往生西方極樂世界。船夫被媽媽真誠的懺悔之心打動了,和我們一起念佛,坐上蓮花慢慢地離開了。這時媽媽的胃部已經不再疼痛了。



魚菩薩往生記

今天,舅媽和表弟來我們家玩,舅媽買了一條魚,準備煮給表弟吃。

在我看電視的過程中,媽媽把我叫到廚房,準備一起為這條魚念佛。

念佛間,那條魚自述了它的前世,原來它前世是在宋朝,女身,因為被人推入水中而身亡,她表示不會記恨加害她的人,她非常愿意往生西方極樂世界,我們請求她往生后,再發愿回到娑婆世界廣度苦難的眾生,她應允了。后來在與我們一起念佛的過程中,只見她坐上一朵白色的小蓮花離開了。


西方添菩薩

今天是5月31日。

晚上的時候,爸爸和媽媽去散步,我一個人在家里看電視。

大約二十分鐘左右,突然間眼前出現一片綠色的草地,藍藍的天,很開闊,草地上站著一位穿著中山裝的老人家,發色雖已灰暗,卻不失煥發的精神。當時我愣了一下,仔細回想著,喲!這不正是爺爺嗎?雖然我不曾見過爺爺,但曾見過相片,印象還是有的。

只聽爺爺用粵語對我說:“妹妹呀(對孫女的昵稱),我系爺爺呀!”我也對爺爺打了個招呼:“爺爺,我系你既孫女呀!”

爺爺微笑著說:“我知道呀!我是來告訴你,再過一兩天,我就能去西方極樂世界了。”

“爺爺,您這次來時為什么呀?”

爺爺說:“我這次來告訴你一聲的,我過兩天就要去西方極樂世界了,要你告訴你的爸爸媽媽,要他們不要為我擔心了,我已經要去西方極樂世界了。”爺爺說完之后便和周圍的景物慢慢消失了。

我聽完,馬上操起電話,打給爸爸媽媽,要他們馬上回來,并把事情從頭到尾告訴他們。

爺爺去了西方極樂世界,西方又添一尊菩薩!

(注:妹妹的媽媽在一個念佛道場為其爺爺立一個超度牌位)


蟑螂菩薩

今天在廚房的廚柜里發現了一只蟑螂菩薩,它已經奄奄一息,于是我和媽媽急忙一起為其念佛,求阿彌陀佛接引它到西方極樂世界。

通過了解知道,此蟑螂菩薩前世是女身,喜好書畫,蟑螂菩薩對我說:“非常感謝你們母女發慈悲心為我念佛。”媽媽說:“這是我們應該做的。”并邀請蟑螂菩薩以后回來幫助眾生,讓更多的人得度。蟑螂菩薩應允了媽媽的請求,坐上白色的蓮花走了。

第二天晚上,我們再次邀請蟑螂菩薩回來,了解到這位蟑螂菩薩前世是民國初期的一位婦女,在家中以織布,刺繡為生,41歲左右和先生一起自殺離開人世,因為當時戰亂的緣故,家境非常貧困,家里的財物被掠奪一空。

在這期間,媽媽出現胃痛,通過溝通了解到,有一明朝貴婦尋求幫助。婦人自述,她是明朝一富家之人,那一生她常幫助別人,行善布施,人們對其非常感激,在她困難時也給予其幫助,當她老死后,受過她幫助的人都自發湊錢將她安葬。其中有一個受她資助過的學佛人在她的墓前為其念佛號,只是念了幾句,但婦人未能往生到西方極樂世界,其深感遺憾,為此一直在尋找學佛之人,期望得到幫助,但緣分一直沒有成熟,直到現在找到媽媽。我們為其念佛,婦人坐上淺紫色的蓮花離開了。在溝通過程中,媽媽已不再胃痛了。

2013年9月6日 星期五

【轉載】中醫食療打通血路

文章轉載自: 台視常春月刊365期

http://blog.ttv.com.tw/blogv2/ellen/post/2013/08/12/post_282.aspx

文∕陳詠怡


日常生活中預防血管不暢通的藥膳飲食,多以活血祛瘀、舒利通絡為原則,因此,在食材的挑選上,可多吃活血養血、化瘀散結、疏通經絡和養陰理氣的食物。

現代上班族久坐辦公室、運動量少,再加上炎炎夏日多待在冷氣房裡,常會出現手麻腳麻的情形,這種氣血運行不暢的狀況,其實就是我們常說的「血路不通」。傳統中醫論及血路不通,多半與血瘀體質相關,但你可能不知道,許多心血管疾病如腦中風管等,很可能是因血瘀而起。

中醫談論血路不通,主要論及血瘀證候,凡離開經脈的血液,若不能及時排出或者消散,而滯留於人體內的血液,或因為血液運行不暢,而積於經脈或臟腑組織器官之內的血液,都稱為瘀血。由瘀血內阻而引起的病症,則稱為「血瘀證」。台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗指出,氣血循行不暢或是瘀血內阻,就容易產生血瘀體質。

一般而言,輕度血瘀體質的患者,常有瘀斑、疼痛的症狀,通常形體消瘦、毛髮容易脫落,肌膚乾澀或出現皮膚粗糙、乾燥、角化,外觀皮膚呈褐色,女性多見痛經、面色晦暗等徵狀出現。至於血瘀體質情況嚴重者,則容易成為血栓、出血、腦中風、心腦血管等重大疾病的高危險群。然而,造成血路不通的原因有很多種,陳潮宗歸納出以下幾個類別:

血路不通的原因》

外力因素:如外傷、跌倒等損傷造成體內出血,未能及時排出或消散,蓄積在體內形成瘀血。

血氣停滯:由於體內氣滯,進而導致血行不暢而形成瘀血。

寒冷體質:因為體內血寒,導致血脈凝滯受阻。

燥熱體質:主要是因為體內血熱,以致血液壅聚、血液受煎熬濃縮所形成的瘀血。

氣虛體質:氣虛則體內氣血運行推動無力,導致血液循環緩慢而形成瘀血。

打通血路對症治療》

中醫治療血路不通問題,會根據致病的原因,而採取不同的治療方式,分別如下:

活血化瘀法:活血和化瘀是兩個既有密切聯繫,又有一定區別的概念。活血主要是解決血液流速的異常,而化瘀則主要是解決血液黏稠度的異常。治療上,則以活血為主,用於上列外力因素之血瘀證。

行氣活血法:這個療法,主要是用於上列血氣停滯之血瘀證。氣為血之帥,氣行則血行,氣滯則血凝,血凝日久則為血瘀。意思是說,氣行在先、血流在後,乃正常的生理現象。同時說明了血瘀的形成與氣滯關係的病理機制,因此,活血化瘀必須深刻理解行氣是活血先導的內涵,這也就是為什麼在運用活血化瘀療法的時候,常常需要選用一些理氣的藥材。

散寒宣瘀法:對於上列寒冷體質的血瘀證,必須使用散寒宣瘀法來加以治療。所謂散寒宣瘀乃是溫通散寒藥與活血祛瘀藥合用的治療方法,用於血瘀證兼有表寒者。表寒外襲、腠理閉塞,日久致肌膚血行不暢,凝而為瘀。治療當以散寒宣瘀為主,寒邪一散、腠理疏通、血液暢流,瘀血隨之宣散。

清熱行瘀法:臨床上,毒熱血瘀的形成原因有二,一是由於肌膚受血熱、毒熱與濕熱之邪,氣血運行受阻而形成血瘀證;二是肌膚氣血凝滯,鬱久化熱而成。所以,治法宜清熱行瘀,以活血藥與清熱藥合用為治療方法。清熱行瘀法,主要是用於上列燥熱體質之血瘀證的治療。

益氣活血法:形成氣虛血瘀證的原因有二,一是因為脾胃虛弱、中氣不足、外衛不固、風寒濕邪侵襲,鬱於肌膚,血行不暢,凝而為瘀;二是氣為血之帥,氣虛則無力推動血行,血行不暢,結而為瘀。治療當以益氣活血為法,以補氣藥為治療方法,此法多用於上列氣虛體質血瘀證之治療。

預防血管阻塞藥膳》

日常生活中預防血管不暢的藥膳飲食,多以活血祛瘀、舒利通絡為原則,因此,在食材的挑選上,陳潮宗建議多吃活血養血、化瘀散結、疏通經絡、養陰理氣的食物。但是要特別注意的是活血化瘀這類的藥膳,孕婦及有出血病史的人,都不宜食用。


【山楂紅糖湯】

材料:山楂10枚、水500c.c.、紅糖適量。

作法:

1.將山楂沖洗乾淨,去核打碎,放入鍋中。

2.加清水煮約20分鐘,待煮滾後熄火,加入紅糖進食。

功效:山楂可降血脂,有活血、祛瘀、止痛之功。紅糖具有益氣養血、健脾暖胃、驅風散寒,活血化瘀之效。


【黑豆川芎粥】

材料:川芎10克、黑豆25克、粳米50克、紅糖適量。

作法:

1.將川芎水煎去渣,留汁待用。

2.先加黑豆煮熟,再入粳米同煮為粥,最後放入紅糖即成。

功效:可活血祛瘀、行氣止痛,血瘀體質偏於氣滯血瘀的人最適合。

預防血管阻塞茶飲》

【番茄芹菜汁】

材料:番茄200克、芹菜50克、檸檬汁20克。

作法:

1.番茄洗淨去皮,切成小丁;芹菜洗淨去葉,切成小段。

2.將番茄、芹菜,放入果汁機中榨汁,倒入杯中,加檸檬汁調味即可。

功效:富含維生素A及維生素C,利於穩定血管健全功能。日飲1杯,能使血管暢通、強化血管壁彈性。


【薏仁丹參飲】

材料:薏仁、白朮各15克,益母草、丹參各10克,水600c.c.。

作法:

1.所有藥材入鍋,先以大火煮沸。

2.煮沸後再以小火煮10分鐘後熄火,放涼即可飲用。

功效:薏仁美白、消水腫,白朮健脾胃,益母草舒肝理氣,丹參活血化瘀。代謝不佳者,常有痛經、臉色黯沉、月經顏色偏深有血塊等。


【枸杞紅棗飲】

材料:枸杞、何首烏、黃耆各20克,去籽紅棗3~4顆,水600c.c.。

作法:

1.先將所有藥材以大火煮沸。

2.煮沸後再以小火煮10分鐘,熄火後放涼即可飲用。

功效:枸杞補血、何首烏補肝腎、黃耆補氣、紅棗補脾胃,使肌膚紅潤有光澤。營養不均衡、減肥導致脾腎虛弱、面無血色、月經延後、白帶多。便祕、口臭者不適合。


【柴胡玉竹飲】

材料:柴胡、玉竹、白茯苓各10克,水600c.c.。

作法:

1.將中藥材加水入鍋,以大火煮沸。

2.煮沸後改火再煮10分鐘,熄火後放涼即可。

功效:柴胡舒肝理氣、安定神經,玉竹美白潤膚,白茯苓健脾胃、潤膚美白。壓力大、悶悶不樂或更年期荷爾蒙失調,易導致肝氣鬱結,常伴隨胸悶、易發脾氣等族群適合使用。


諮詢專家 PROFILE
陳潮宗
台灣基層中醫師協會理事長

2013年9月5日 星期四

【轉載】苦茶油的妙用

文章轉載自:vow99健康之音

案例分享

毛毛蟲事件:被毛毛蟲沾到,造成手臂、身體很癢、發紅、起疹子,非常嚴重。使用最頂級的冷壓苦茶油睡前塗抹,隔天起床發現疹子縮小,顏色也從鮮紅轉為暗紅!苦茶油雖不像類固醇一擦見效,但可完全修復而非壓抑性之療法。

嘴唇腫脹:去年5、6月時嘴唇因不明原因腫脹、刺痛、發癢,當時也是使用苦茶油修復,且有消腫、止痛的效果。慢慢每天擦,最後完全復原。

冒煙點高

苦茶油冒煙點為食用油之最,可耐到223度C,煎、煮、炒、炸、涼拌皆可,相當令人安心。但仍較不建議煎、炸等烹調方式,因魚、肉等可能不耐高溫而氧化變質。若要搭配,低溫烹調可用橄欖油、中溫使用椰子油。

修復皮膚、黏膜

皮膚:蟲咬、乾燥、刀傷,皆可使用苦茶油協助修復。除了促進傷口癒合,甚至還有除皺、保濕、滋潤之效果。

黏膜:對口腔潰瘍、胃潰瘍、十二指腸潰瘍皆有良好效果。

*口腔潰瘍:可使用苦茶油漱口

*胃潰瘍、十二指腸潰瘍 (主因為身體、心理之壓力):

1. 早上起床空腹喝10~30 mL的苦茶油 (依嚴重程度) 使之包覆胃壁,30分鐘後再起身。每天飲用幾個月,輕微的胃潰瘍即可修復。

2. 將苦茶油拌飯、拌麵、拌菜吃,讓食物變得好吃、滋潤且營養。

化妝品

可以做成乳液、乳霜等,但目前這方面的產品還不多。

苦茶粉也用途多多

苦茶粉則非常便宜,可以洗澡、洗頭、刷牙 (但有苦味)、當肥料,也有殺菌的效果。苦茶粉相當適合清洗油膩的碗盤,也不會造成環境汙染、水管堵塞。此外也可拿來卸妝,加水搓臉後用溫水洗淨,肌膚變得滑嫩乾爽。

苦茶油選購須注意品質

台灣90%的苦茶油都偷偷加了至少一半的沙拉油,真正的100%苦茶油非常稀少。最好的辨別方法,就是向信譽良好之廠商索取客觀的檢驗報告,包括酸價、黃麴毒素、農藥與重金屬。酸價>2 mg KOH/g,代表游離脂肪酸過高,油已嚴重氧化;黃麴毒素高代表發霉;苦茶油農藥通常比茶籽油少,因為茶籽來自於矮茶樹 (主要用於採收茶葉) 較常噴灑農藥;若產地受到汙染,重金屬較多。

市售的天然油品,包括苦茶油、橄欖油、花生油、芝麻油等大多有問題,選擇時民眾要非常小心,睜大眼睛分辨、比較。

【轉載】冷壓苦茶油可以護膚

文章轉載自:陳博士的聊天室 

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!CLrB2eSYERrI68I39JzOYGI-/article?mid=10495

明天就要冬至了,時間過得真快。

我十多年沒擦乳液了,靠平時吃好油,皮膚自然會分泌好油,來維持皮膚的滋潤。既省了買乳液的錢,也不會擦到不好的油到皮膚上。

不過,最近由於上了幾次電視節目錄影,回家後拼命洗臉卸妝(我最討厭上妝了),加上天氣較乾冷,總覺得是不是該護膚一下,所以開始擦起護膚油來。

我的護膚油就是冷壓苦茶油,和慈禧太后、蔣宋美齡一樣的護膚祕密。

方法非常簡單,手續方便到不行。我一天只做一次。每天晚上洗澡時我會洗熱水,全身上下包括臉部,洗完之後,熱熱鬆鬆的,非常舒暢。擦乾穿好衣服之後,手心倒一點點冷壓苦茶油,手心手背搓勻,然後往臉上塗抹,稍微按摩一下。理論上這樣就結束了,但這時手掌還殘留薄薄的一層,我會全身手腳抹抹,例如小腿前側、腳踝、腳跟,最後往溼溼的頭髮上搓揉,搓完頭髮後手掌就完全不會有油膩感,如果不這麼做,手掌油油的,會沾到電腦、紙筆之類的,頗為不雅。

以前剛開始做時,苦茶油倒太多,所以整個臉很油,後來我學聰明了,到一丁點就好,只會塗上薄薄的一層。做了一兩個禮拜下來,感覺皮膚不大一樣了,比較滋潤、有彈性,感覺皺紋好像少了一些。以上完全是自己的摸索與體驗,還會繼續嘗試當中。

為何要在洗完澡塗苦茶油? 因為洗完熱水澡,皮膚血液循環通暢,水分也比較充足,不需要塗保濕液之類。這時塗上薄薄一層冷壓苦茶油,油會把水份保護在皮膚裡面,苦茶油的許多成分也會逐漸滲透表皮與皮下組織,以改善膚質,一些研究報告證實可以滋潤、除皺、抗癌。(有機會以後再刊登)。我是個比較挑剔的研究者,最近膚質的改變的確感覺的出來。

以上是對一個從來不保養皮膚的人,最簡單的護膚技巧。如果要比較講究的話,我也知道一些原裝進口的天然保養品,可以用純天然的原料來做洗臉、卸妝、護膚、保濕、、等等。甚至有一個品牌是食品級的,洗臉品居然可以吃,而且還挺好吃的。只是日本研發專利,使用二十年,價格也比較高尚一些。

用冷壓苦茶油護膚,是我所知最便宜、品質又好的保養品。只是有一點,千萬要記得: 絕對不可拿炒過、回鍋、發霉、油耗味的苦茶油來護膚,否則有任何反效果,可別怪我沒提醒你喔!

大妹自製的手工香皂,寄了一些回台灣,剛才試用了一塊冷壓橄欖油,一種好久不見的感受又回來,和我八年前在美國自製的冷壓橄欖油香皂一模一樣。這是一般礦物油香皂無法比擬的。洗完橄欖皂,再上一點苦茶油,真是天然,這種原始簡單的生活真好,遠離人工化學物質!

2013年9月4日 星期三

【轉載】失眠記得按壓這三穴道-安眠穴-神門穴-三陰交

文章轉載自:陳偵偵部落格 

http://tw.myblog.yahoo.com/s0929233242/article?mid=17143




睡不著覺?還是睡眠品質不好呢?會淺眠易醒嗎?

失眠的痛苦相信很多朋友都有經歷過,

中醫師認為失眠大多是「思慮勞倦、內傷心脾、心腎受損、肝陽擾動」所致,記得按壓這三穴道,對於各種失眠困擾,都有舒壓、鎮靜的功效,讓你睡飽飽、精神好!~♪


【舒眠、安神三穴道】

舒眠首選─安眠穴

■ 功效:
有鎮靜安神之功能,可治療精神亢奮引起的失眠,改善煩躁不安等,使人能安然入眠,故名安眠。

■ 位置:
位於頸部後髮際下。

■ 按摩方式:
以大指腹按壓穴位3~5下,一次3~5秒。

寧心安神─神門穴

■ 功效:
養心安神,為治療失眠的主要穴位。適合不易入睡、夜間易醒者按壓此穴道。

■ 位置:
位於掌側腕橫紋的尺側(靠小指的那一側),端豌豆骨凹陷處。

■ 按摩方式:
以大指腹壓揉穴位3~5次,一次3秒。

調理脾腎─三陰交

■ 功效:
神志安寧,為足三陰經(肝、脾、腎)的交會穴,故能通調肝脾腎之經氣,達到健脾、益腎、養肝的作用。

■ 位置:
位在腳踝內側上三寸,在脛骨後凹陷處,或用四指橫按內踝骨上,正內踝中心直上處。

■ 按摩方式:
用拇指指腹按壓穴道,左手按右腳、右手按左腳對側三陰交。

❤【 舒眠百合紅棗茶 】

材料:百合、茯神各15克、紅棗3顆。
做法:以上藥材加入450C.C開水煮沸5分鐘,三餐飲用150C.C。